В Центре культуры состоялся увлекательный фитнес-вечер под названием "Молодежь за ДВИЖ". Мероприятие включало три основных этапа: энергичную разминку, насыщенную основную тренировку и расслабляющую заминку.

Разминка помогла участникам разогреть мышцы и подготовить тело к интенсивной нагрузке. Это было важно для предотвращения травм и повышения эффективности последующей тренировки.

Во время основной тренировки участники активно двигались, выполняя разнообразные упражнения, направленные на укрепление мышц, улучшение выносливости и повышение общего уровня физической подготовки.

Завершилась программа заминкой, целью которой стало постепенное снижение интенсивности нагрузки, восстановление дыхания и возвращение организма в состояние покоя.

Такой формат мероприятия способствует популяризации здорового образа жизни среди молодежи, формированию позитивных привычек и улучшению самочувствия участников.

#КуртамышскийМО
#КуртамышскийЦентркультуры